Zdrowe odżywianie
Zobacz co jem jako joginka oraz osoba dbająca o zdrowy styl odżywiania.
Mufiflony
Cześć! Jestem Anna. Zawodowo zajmuję się treningami sportowymi i jogą. Pracuję jako grafik oraz moderator stron www. Zapraszam Cię na nietypowego bloga łączącego zdrowy ruch w życiu z praca typowo siedzącą. Szczypta wiedzy jak regularnie zadbać o kręgosłup, mięśnie i głowę, nie tylko dla informatyków;-).
Wegańskie smarowidło z awokado
Wegańśkie przepisy dla zabieganych. Zdrowe smarowidło z awokado.
Mudry w praktyce jogi podnoszącej energię cz. 2
Zapraszam Cię do poznania kluczowych mudr działających na polepszenie koncentracji, zwiększenie kreatywności i uporządkowanie emocji. Dzisiaj poznasz grupę mudr działających pozytywnie na rozkojarzony umysł, i które zastosujemy na zakończenie praktyki jogi podnoszącej energię. Są one bardzo szybką metodą zrealizowania jakiegoś…
Joga energetyczna na wiosnę 2023!
Zapraszam Cię na kurs Antystres Jogi, podczas którego dowiesz się jak szybko i skutecznie rozluźnić ciało, uspokoić umysł, oraz dobrze podnieść poziom codziennej energii.
Wegańskie świeczki sojowe hand made
Jak zrobić świeczki sojowe wegańskie w domu
Światowy Dzień Recyclingu
18 marca to doskonały moment przedwiośnia na uczczenie Światowego Dnia Recyclingu. Tyle śmieci dookoła, aż strach pomyśleć co będzie z nasza przyroda za dekadę. Warto, żebyśmy zmienili nasze podejście do starych rzeczy, i zaczęli zastanawiać się jak użyć ich ponownie.…
Czym jest energia Yin w jodze
Czym jest energia Yin oraz jak ją praktykować w jodze?
Joga z kółkiem w wygięciach w tył.
Zapraszam Cię na praktykę jogi z kółkiem dla zaawansowanych, którzy chcą podnieść swoje mostki na wyższy poziom.
Joga i autentyczność w Internecie
Luźne przemyślenia na temat naszych, zwariowanych czasów i wpływu Social Mediów na autentyczność charakterów.
8 ścieżek jogi. Yamy i Nijamy.
8 ścieżek jogi Yamy i Niyamy. Szybkie zebranie wszystkich etycznych zasad na drodze praktyki jogina.
Pilates na dużej piłce Swiss. Jak dobrać piłkę do wzrostu?
Zapraszam Cię na lekcję Pilates z piłka Swiss dla początkujących. Dzisiaj dowiesz się jak dobrać wielkość piłki do wzrostu.
Jak działa Yin Joga?
Działanie yin jogi oraz automasażu na nasze ciało.
Ajurweda w kuchni na przeziębienie i grypę.
Wegańskie sposoby na rozgrzanie się podczas przeziębienia. Szybkie napary z dodatkiem popularnych, ogólnodostępnych przypraw. Popraw sobie nastrój zwalczając katar.
Dlaczego warto robić Yin i Restorative Jogę?
Zobacz czym różni się lekcja Yin Yogi od Restorative Jogi. Poznaj podstawowe zasady praktyki tych form relaksacji.
