Witam Cię na stronie Joga – Sporty!
Zapraszam Cię w podróż do świata Jogi i równych rodzajów sportów. Jestem trenerką pilates, nauczycielką jogi, trenerem biegania oraz nordic walking. Prowadzę zajęcia ze zdrowego kręgosłupa, Swissball, ćwiczenia z rolką Foamroller, Aerial Yogę, różne formy relaksacji (Yin, Restorative Jogę, Nidrę, Pranayamę, Rozciąganie Powięziowe).
Zapraszam Cię na solidną ilość treningów dla każdego:
TRENINGI YOUTUBE:
JOGA MOBILITY
JOGA Z KÓŁKIEM
SWISSBALL
Strona Joga – Sporty
Witaj na mojej stronie www. Joga – Sporty, na której znajdziesz masę treningów online na moim Youtube, artykułów specjalistycznych oraz poradnikowych. Dodatkowo zapraszam Cię do sekcji tylko o Bieganiu, w której wyszukasz masę przydatnych informacji jak zacząć trening biegowy, jak ćwiczyć siłę mięśni, jak dbać o rozluźnianie i regenerację po biegu. Zaproszę Cię na kursy jogi dla biegaczy. Znajdziesz tam również kalendarz wydarzeń sportowych takich jak lokalne biegi i większe maratony.
ZACZNIJ BIEGANIE ZE MNĄ!
Popularne artykuły
Joga hormonalna – praktyka hormonalna dla tarczycy, menopauzy, PMS i menstruacji – joga dla kobiet (joga kobieca)
Czy jest joga hormonalna dla tarczycy i menopauzy, PMS i menstruacji. Poznaj jogę tutaj!
Pronacja, supinacja, czy stopa neutralna? Pierwsze buty do biegania.
Jak dobrać pierwsze buty biegowe, pronacja czy suspinacja? Pierwsze buty biegacza to ogromne wyzwanie. Powinniśmy…
Jak zacząć biegać? Poradnik początkującego maratończyka.
Jak zacząć biegać, początkowe cele treningowe, plany, buty, kto może, dystans.
