Witam Cię na stronie Joga – Sporty!
Zapraszam Cię w podróż do świata Jogi i równych rodzajów sportów. Jestem trenerką pilates, nauczycielką jogi, trenerem biegania oraz nordic walking. Prowadzę zajęcia ze zdrowego kręgosłupa, Swissball, ćwiczenia z rolką Foamroller, Aerial Yogę, różne formy relaksacji (Yin, Restorative Jogę, Nidrę, Pranayamę, Rozciąganie Powięziowe).
Zapraszam Cię na solidną ilość treningów dla każdego:
TRENINGI YOUTUBE:
JOGA MOBILITY
JOGA Z KÓŁKIEM
SWISSBALL
Strona Joga – Sporty
Witaj na mojej stronie www. Joga – Sporty, na której znajdziesz masę treningów online na moim Youtube, artykułów specjalistycznych oraz poradnikowych. Dodatkowo zapraszam Cię do sekcji tylko o Bieganiu, w której wyszukasz masę przydatnych informacji jak zacząć trening biegowy, jak ćwiczyć siłę mięśni, jak dbać o rozluźnianie i regenerację po biegu. Zaproszę Cię na kursy jogi dla biegaczy. Znajdziesz tam również kalendarz wydarzeń sportowych takich jak lokalne biegi i większe maratony.
ZACZNIJ BIEGANIE ZE MNĄ!
Popularne artykuły
Uniwersalne buty do biegania do maratonów oraz na trening
Dobór uniwersalnych butów do biegania stopa neuralna i lekki supinator z CHat GPT, Asics Gel Contend
Joga hormonalna – praktyka hormonalna dla tarczycy, menopauzy, PMS i menstruacji – joga dla kobiet (joga kobieca)
Czy jest joga hormonalna dla tarczycy i menopauzy, PMS i menstruacji. Poznaj jogę tutaj!
Pronacja, supinacja, czy stopa neutralna? Pierwsze buty do biegania.
Jak dobrać pierwsze buty biegowe, pronacja czy suspinacja? Pierwsze buty biegacza to ogromne wyzwanie. Powinniśmy…
