Dlaczego warto robić Yin i Restorative Jogę?
Zobacz czym różni się lekcja Yin Yogi od Restorative Jogi. Poznaj podstawowe zasady praktyki tych form relaksacji.
Kategoria Restorative
Restorative joga – praktyka głęboko relaksująca układ nerwowy, w spokojnym tempie na 20-30% możliwości. Pozytywnie leniwa, uspokajająca i kojąca. Z oddechem przynoszącym pełne rozluźnienie.
