Praktyka Vinyasa Krama
Zapraszam na garść wiedzy o jodze Vinyasa Krama.
AKTUALNOŚCI
Joga, pilates, sport, trening Anna Paciorek. Sportowy blog z kursami online
Praktyka jogi podczas niedoczynności tarczycy
Joga w niedoczynności tarczycy. Jak praktykować? W niedoczynności tarczycy praktykujemy jogę antystresową, delikatną. Joga wspomaga…
Antystresowa Joga.
Antystres Joga techniki relaksacyjne
Czakry w ciele człowieka, czym są i jak działają?
Anatomia subtelna. Wprowadzenie do wiedzy o czakrach. 7 czakr głównych.
Mięśnie biodrowo-lędźwiowe i gruszkowaty
Rozluźnianie i rozciąganie PSOAS (mięśni biodrowo-lędźwiowych) wraz ze wzmacnianiem mięśni pośladkowych wielkich i średnich w jodze.
Wegańskie śniadanie z awokado
Wegańskie przepisy z awokado
Yin Joga dla czakry Muladhara
Zapraszam na cykl praktyki jogi równoważącej czakry. Dzisiaj yin dla Muladhary.
Ćwiczenia rozluźniające dno miednicy
Zobacz jak skutecznie rozluźniać dno miednicy i dlaczego te mięśnie tak łatwo się spinają?
Szpinak na Majówkę
Zobacz jak wykorzystać szpinak w kuchni na Majówkę
Wegańskie lody domowe wiosną 2023
Zapraszam na garść przepisów na wegańskie lody domowe.
Naturalne sposoby odstraszające kleszcze
Domowa mieszanka olejków eterycznych odstraszających kleszcze
Dynia w kuchni wiosną
Zobacz
Sałatki wiosenne w kuchni
Garść przepisów na wiosenne sałatki z nowalijkami, orzechami, zdrowym olejem sezamowym albo lnianym. Nie lubisz…
Zdrowe odżywianie
Zobacz co jem jako joginka oraz osoba dbająca o zdrowy styl odżywiania.
