Joga dla biegaczy. Jak dobrze rozplanować sesje w planie treningowym w sezonie?
Jak wpleść jogę do planu treningowego biegaczy „asfaltowych”? Jak joga wpływa na ciało biegacza? Joga dla biegaczy polega na dobraniu sekwencji asan ściśle pod potrzeby tej dyscypliny sportu. Jak już wspomniałam w poprzednim artykule „joga dla biegaczy”, asany są dobierane…
