Kategoria Powięź

Powięź i treningi z nią związany. Joga powięziowa w płynnej dynamicznej praktyce oraz łagodnej i powolnej. Łagodne rozciąganie taśm powięziowych połączone z pracą nad mobilnością ciała. Mobilne biodra i barki dla biegaczy. Rozluźnianie taśmy tylnej. taśma spiralna i boczna w codziennym funkcjonowaniu.