Joga nidra, na czym polega sztuka świadomego snu oraz medytacji?
Joga nidra w praktyce głębokiego relaksu, poznaj metodę nauki świadomego snu jogina oraz medytacji poprawiających funkcjonowanie układu nerwowego
Kategoria Nidra i Medytacja
Techniki relaksacyjne w praktyce jogi, poznaj naturalny lek na lęk.
Techniki relaksacyjne w jodze w pracy z nerwem błędnym, nerwicami, oddechem, przeponą.
Medytacja formalna dla początkujących
Medytacja formalna i nieformalna dla początkujących różnice.
Medytacja dla początkujących.
Dowiedz się czym jest medytacja dla początkujących i jak ją zacząć?
