Kategoria Joga

Dlaczego warto robić Yin i Restorative Jogę?

Zobacz czym różni się lekcja Yin Yogi od Restorative Jogi. Poznaj podstawowe zasady praktyki tych form relaksacji.

Czym jest Yoga Nidra? Jak wygląda jej praktyka? Zobacz łagodne zajęcia jogi pomagającej rozluźniać ciało i umysł.