Pilates Foam roller – równowaga!

Poznaj moc treningu pilates na długiej rolce foam roller!

Długa rolka foam roller to znakomity sprzęt do ćwiczeń pozycji pilates na nierównym podłożu. Mocniej mobilizuje układ nerwowy do pracy, poprawia znacznie równowagę ogólną całego ciała, uczy czucia głębokiego oraz wyczucia rozkładania ciężaru równomiernie pomiędzy prawą i lewą stronę ciała.

Wszystkie treningi znajdziesz tutaj na moim Youtube: