Joga nidra, na czym polega sztuka świadomego snu oraz medytacji?

Joga nidra w praktyce głębokiego relaksu, poznaj metodę nauki świadomego snu jogina oraz medytacji poprawiających funkcjonowanie układu nerwowego
Praktyka uważności na co dzień. Techniki medytacyjne w ruchu. Prosta koncentracja na codzienności.

Joga nidra w praktyce głębokiego relaksu, poznaj metodę nauki świadomego snu jogina oraz medytacji poprawiających funkcjonowanie układu nerwowego