Joga w sportach wspinaczkowych. Jaki jest wpływ jogi na zdrowie i kondycję u wspinaczy? Wspinaczka to coś więcej niż tylko siła fizyczna – to harmonia ciała i umysłu. Elastyczność, równowaga oraz zdolność do pełnej koncentracji są równie istotne, co mocne mięśnie. Dlatego…