Kategoria Trudne Asany
Trudne asany to zaawansowana i mocna praktyka jogi: Vinyasy, Power Jogi, Ashtangi, przygotowująca do mocnych pozycji.
LINKI DO JOGI ONLINE:
- Padmasana – Lotos
- Asany równoważne: Tittibhasana 1 , Vrksasana, Ardha Chandrasana
- Asany równoważne II Świetlik – Tittibhasana 2
- Tittibhasana III
- Rajski ptak i Kompas – Svarga Dvijasana i Surya Yantrasana
- Pozycja pętli – Pasasana
- Parivrtta Surya Yantrasana
