Zapraszam na wyjątkowo kreatywny pilates na rolce Foam!

Czym się różni pilates z rolką od klasycznego na macie?

Pracujesz na nierównym podłożu, czyli musisz się bardziej koncentrować na utrzymywaniu stabilnego tułowia, równych bioder, aktywnego core w każdym ruchu. Rolka wymusza mocniejsza pracę mięśni głębokich podczas treningu pilates. Pilates z rolką Foamroller uczy lepszego wyczuwania własnego ciała w każdym wykonywanym ruchu – propriocepcji, uwrażliwia nasz mózgu i układ nerwowy na każdy, nawet najmniejszy, ruch.