Praza z oddechem
Techniki oddechowe, Pranayama, oddech przeponowy i relaksacyjny
-
Joga hormonalna, co to, dla kogo, jak ją praktykować?
Joga hormonalna: Kompleksowy przewodnik Czy nowy styl praktyki przywraca równowagę hormonalną u kobiet? Czy warto ćwiczyć jogę hormonalną? Jakie są korzyści z jogi hormonalnej? Joga hormonalna to naturalna metoda terapeutyczna, która wspiera przywracanie równowagi hormonalnej poprzez starannie…
-
Joga hormonalna, co to, dla kogo, jak ją praktykować?
Joga hormonalna: Kompleksowy przewodnik Czy nowy styl praktyki przywraca równowagę hormonalną u kobiet? Czy warto ćwiczyć jogę hormonalną? Jakie są korzyści z jogi hormonalnej? Joga hormonalna to naturalna metoda terapeutyczna, która wspiera przywracanie równowagi hormonalnej poprzez starannie…
-
Jak działa hartowanie ciała zimnem? Sposoby, zalety, wskazówki dla początkujących.
Zobacz na czym polega prawidłowe hartowanie organizmu zimnem? Jak wiemy zimna woda znacznie poprawia krążenie krwi. Unikanie zbyt ciepłych wnętrz, częste wietrzenie oraz nie przegrzewanie się jesienią i zimą, to podstawa dobre wykonanej pracy nad wzmacnianiem…
